คาร์โบไฮเดรตไม่ได้ทำให้คุณท้องอืดเสมอไป

คาร์โบไฮเดรตไม่ได้ทำให้คุณท้องอืดเสมอไป

ใครว่ากินคาร์โบไฮเดรต ทำให้คุณท้องอืดท้องเฟ้อ?
แม้ว่าการหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรต จะช่วยคุณลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ แต่นั่นไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ
ลองนึกภาพ ว่าคุณต้องอดกินอาหารหลายๆเมนู เพียงเพราะคุณกลัวคาร์โบไฮเดรต คงเป็นเรื่องที่ไม่น่ายินดีนัก มิหนำซ้ำในคาร์โบไฮเดรตหลายชนิด ยังมีเส้นใยซึ่งดีสำหรับลำไส้ของคุณ หากคุณงดทานคาร์โบไฮเดรตทุกประเภท นั่นไม่เพียงแค่ทำให้คุณไม่มีความสุขกับการกินอาหารแล้ว ยังเป็นฝันร้ายของลำไส้คุณด้วย การบรรเทาปัญหาที่ต้นเหตุจริงๆ ของการท้องอืดท้องเฟ้อ คือการสร้างสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart
No products in the cart.