วิธีง่ายๆ แก้ท้องอืด

วิธีง่ายๆ แก้ท้องอืด

  • บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยา
  • ออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นแค่การเดิน วิ่ง หรือเล่นกีฬาชนิดต่างๆ
  • ลดความเครียด อย่าทำแต่งาน คิดแต่เรื่องเครียด
  • เส้นใย เป็นสิ่งมีประโยชน์ แต่ในบางสถานการณ์ เช่น ช่วงเวลาที่ท้องอืดท้องเฟ้อ ไม่ควรรับประทาน
  • ทานอาหารร้อน อุดมไปด้วยน้ำ เช่น แตงกวา มะเขือเทศ น้ำขิง ฯลฯ

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart
No products in the cart.