เมื่ออายุเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะเข้าสู่วัย 50 ปีขึ้นไป หลายคนเริ่มรู้สึกว่าร่างกาย “ไม่เหมือนเดิม” เช่น ปวดข้อ ขยับตัวยาก นอนหลับไม่สนิ […]

เมื่อเริ่มเข้าสู่วัย 50+ หลายคนอาจเริ่มรู้สึกถึง “ความไม่คล่องตัว” เช่น ข้อเข่าฝืด ปวดเมื่อยเวลาขยับ หรือแม้แต่รู้สึกว่าเดินไม่ลื่ […]

เมื่อร่างกายเปลี่ยนผ่าน…การดูแลก็ต้องเปลี่ยนตาม การก้าวเข้าสู่วัย 50 ปีขึ้นไป คือช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของชีวิตที่เต็มไปด้วยควา […]

สุขภาพลำไส้มีความสำคัญต่อระบบย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน และอารมณ์ ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ หลายคนคุ้นเคยกับ […]

หากคุณกำลังเผชิญกับ ภาวะซึมเศร้า (Depression) หรือ โรคแพนิค (Panic Disorder) ที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต และกำลังมองหาทางออกที่จะช […]

เมื่ออายุมากขึ้น ระบบต่าง ๆ ในร่างกายย่อมเสื่อมถอย สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้เริ่มเปลี่ยนแปลงไป จุลินทรีย์ชนิดดีลดลง ในขณะที่จุลินท […]

หลาย ๆ คนต้องเผชิญกับอาการภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นอาการคัดจมูก จามบ่อย ผื่นคัน หรือแพ้อาหาร ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก […]

โพรไบโอติกส์ หรือจุลินทรีย์ดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร แต่รู้หรือไม่ว่า จุลินทรีย์เหล่า […]

ทำไมบางคนออกกำลังกาย กินอาหารลดน้ำหนัก แต่ยังลดน้ำหนักไม่ได้? หลายคนพยายาม ลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลังกาย และกิน อาหารลดน้ำหนัก แต่ก […]